Bilinçli rüya terimi ile daha önce karşılaşmamış olabilirsiniz. Bilinçli rüya görme kişinin bilincini kontrol altında tutarken gördüğü rüyaya denir. Bilinçli rüyanın sınırı rüyanın ne kadar sabit olduğuna ve rüyanızı ne kadar kontrol altında tutabilediğinize bağlıdır.

Rüyanız üzerinde kontrol sahibi olmak bilinçli rüyanın en önemli özelliğidir. Bir nevi kişi rüyasını istediği gibi kontrol edebilir ve yaşamak istediği şeyleri rüyasında gerçekleştirebilir. Bilinçli rüya esnasında kişinin bütün duyuları açıktır. Kişi aynı zamanda gördüğünün rüya olduğunu bildiği için kendisini daha da güvende hisseder. Bilinçli rüya herhangi bir bilgisayar teknolojisinin üretebileceği gerçekliğinde ötesinde bir durumdur.

Bugün birçok kişi bilinçli rüya görme konusunda eğitim alarak bu konu üzerinde kontrol sahibi olmaya çalışmaktadır. Buna karşın hepimiz bilinçli rüya durumunu hayatımızın belli dönemlerinde yaşarız. Bilinçli rüya görme kişiye yapamadığı, söyleyemediği şeyleri rüyasında yapma fırsatı verir. Kişi istediği yerde zamanda ve mekanda olabilir.

Buna karşılık düzenli olarak bilinçli rüya görme başarılması oldukça zor bir durumdur. Birçok kişi ilk bilinçli rüyalarını görmeden önce aylar süren eğitimler alır. Bazen bu eğitimler sonucunda da kişinin göreceği bilinçli rüya oldukça kısa sürebilir.

Yatmadan önce alacağınız bazı gıdalar size bilinçli rüya görmede yardımcı olabilir. Örneğin hardal, portakal suyu ve süt ürünlerini yatmadan önce tüketmek bilinçli rüya görme olasığınızı arttırır. Bunun dışında turşu, dondurma, mısır ve balıkta aynı etkiye sahiptir.